Slow Living – Leben im Jetztmit Wohnideen, Journaling und kleinen Ritualen für zu Hause

Es heißt, dem Alltag ein paar Momente zu geben, in denen nichts erledigt werden muss. Kein großes Programm, sondern kleine feste Punkte: der erste Kaffee am Fenster, eine Lampe, die abends an ist, zehn Minuten mit einem Notizbuch. Das Zuhause ist dafür der Ort, an dem es am leichtesten gelingt.

Slow Living zu Hause bedeutet, Räume so einzurichten, dass sie zur Ruhe einladen, statt ständig neu dekoriert zu werden. Weniger Dinge, die dafür bleiben, warmes Licht auf verschiedenen Höhen und Plätze, an denen man sich gern hinsetzt. Es geht nicht um einen Stil, sondern um das Tempo, in dem man darin lebt.

Weil Schreiben einen vollen Kopf sortiert. Ich schreibe Journal, seit ich 14 bin, und es hat mein Leben grundlegend verändert. Nicht auf einen Schlag, sondern Seite für Seite. Genauso ist es mit kleinen Ritualen: Zehn Minuten mit einem Notizbuch oder die feste Tasse Tee am Abend verändern mehr, als man ihnen zutraut.

Mit einer konkreten Frage statt einer leeren Seite und mit fünf Minuten statt einer festen Seitenzahl. Am einfachsten hängt man das Schreiben an eine bestehende Gewohnheit, etwa an den ersten Kaffee oder den Tee am Abend. Ausführlich steht das in Journaling anfangen.

Fragen, die die Woche abschließen und die nächste leichter machen. Zum Beispiel: Was war diese Woche schön, auch wenn es klein war? Was darf mit dieser Woche zu Ende sein? An welchem Abend der kommenden Woche planst du nichts? Zwanzig solcher Fragen stehen im kostenlosen PDF.